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口罩濕了,還能戴嗎?
2020-04-20 08:53:05 來源: 廣州日報
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  口罩濕了,還能戴嗎? 戴口罩流汗、悶痘、過敏該咋辦?專家教你與口罩和平相處

《當口罩君遇上高溫君》系列情景劇海報。 

  四月下旬的廣州,天氣越來越熱,昨日最高氣溫甚至超過30℃。但尚在新冠肺炎疫情期間,出門還是要戴口罩。本來戴著口罩就悶,加上氣溫升高,難免會出現很多小煩惱:流汗之后浸濕了口罩、耳朵痛、悶痘……怎么辦?暨南大學附屬第一醫(yī)院皮膚科胡云峰副主任醫(yī)師針對可能出現的問題給大家一一支招,幫助大家解決戴口罩的小煩惱。

  問題

  壓痕、紅腫、耳朵痛

  顴骨、鼻梁耳后皮膚組織出現紅腫、壓傷、破皮等情況。

  解決辦法

  1.選擇適合的口罩。

  2.借助外力緩解壓力,如牛奶手提綁帶——將牛奶箱(餅干箱)的提手系著口罩兩側的帶子就可以避免勒耳朵,緩解耳后皮膚組織受壓。

  3.戴口罩前可在顴骨、鼻梁、臉頰部、耳背處涂抹凝膠形成一道保護膜,再貼上凝膠敷料等,減少摩擦。

  4.皮膚產生輕微破損后,可使用紅霉素軟膏、生長因子凝膠等促進修復。

  問題

  流汗

  溫度升高,很多人戴著口罩開始冒汗,怎么辦?

  解決辦法

  戴著口罩如果額頭先出汗,汗不是特別多的話,直接拿紙巾擦掉就完事了。如果汗特別多,多到需要摘掉口罩擦的話,口罩的防護效率就很低了(因為口罩的特殊結構,接觸太多的水分或者汗液,口罩中間的保護層保護效率就下降),建議直接扔掉,擦完汗換新口罩。

  此時,無論是摘掉一邊擦完了再戴上,還是把口罩掀起來擦汗,都不推薦。

  問題

  悶痘

  戴上口罩后,瘋狂爆痘,這可怎么辦呢?

  解決辦法

  1.作息要規(guī)律。

  2.飲食要清淡。

  3.如果前兩點都做好了,還冒痘痘的話,可以外擦一些藥膏來控制痘痘,如克林霉素等消炎類藥膏,或者維A甲酸類藥膏。

  如果痘痘不是特別嚴重,還可以考慮使用一些酸性護膚品,比如果酸、水楊酸類的護膚品,幫助減輕痘痘。

  如果這些措施都不行,就只能請醫(yī)生開藥治療了。

  問題

  化妝過敏

  有的人有化妝的習慣,不化妝不敢出門,化妝后皮膚過敏。

  解決辦法

  盡量減少化妝,能不化就不化,反正戴著口罩,化了大家也看不見,就畫個眉毛就好了。實在要化妝,以輕薄為主。

  問題

  口罩味道刺鼻

  有的人買的口罩一打開一股嗆人的味道,還能不能戴?

  解決辦法

  如果味道特別大,要警惕口罩的質量問題,合格的產品不應該出現明顯的刺鼻味道,如果是假口罩要扔掉。

  爆痘是因為戴口罩嗎?

  胡云峰表示,如果是戴了口罩后瘋狂爆痘,說明他本身就是容易長痘痘的,只是戴了口罩后,痘痘遇到合適的溫床,長得更茂盛了而已。

  這是因為,戴口罩會捂得很厲害,皮膚的角質層含水量會上升,毛囊口的角質層很容易疏松,被水分一泡就容易堵住,這就是悶痘。另外,長時間佩戴口罩,面部肌膚會一直處于閉塞潮濕的環(huán)境,就好像是給細菌提供了溫床。對于長期存在皮膚基礎問題的人來說,就更容易產生閉口和痤瘡了。

  如何戴著口罩安全地堂食?

  如果要堂食,不僅要防鄰桌,還要防自己桌。

  1.防鄰桌:與鄰桌保持2米左右的安全距離是最關鍵的。

  2.防自己桌,也是個安全距離的問題。但這個就比較難了,如果是自己的親人還好,知根知底;如果是跟同事、朋友、客戶等吃飯,風險還是有的:跟你堂食的這個人,他的生活、他所接觸的人,你根本就不知道,他有可能會接觸到高風險人群,你跟他近距離接觸,傳染風險大大提高。

  一張桌子吃飯,這個安全距離很難實現,不可能人人都相距一兩米吃飯。如果桌子很小,你什么坐姿都很難避開同桌的人,對方說話的時候很可能口水就噴到你的臉上。

  所以建議這個時期盡量不要堂食,除非沒辦法,你不跟他一塊兒吃飯這個訂單就談不成,或者關系要崩、要絕交……否則還是少參加這些社交活動?!皼]必要把自己置于一個危險境地,有選擇的時候,盡量不要冒險。”

  如果實在要吃,那就建議選擇大空間、大桌,自帶筷子勺子,實行分餐制。坐的時候互相之間盡量離遠一點,不到最后開吃的那一刻絕不摘口罩。

  吃的食物按危險等級分,分別是:

  火鍋>雞煲>炸雞>奶茶

  吃火鍋最危險,大家的筷子都在一個鍋里撈來撈去,風險太高。如果是喝奶茶,大家買完了可以去空曠的地方喝,安全距離就大點。

  用維A甲酸藥膏一定要注意頻率

  需要提醒的是,維A甲酸藥膏使用的時候一定要注意頻率,因為它本身是酸性的東西,有剝脫角質的作用,所以不能擦得太頻繁,天天擦會脫皮,可以考慮隔天擦或者隔兩天擦一次。一般情況下,不會很短時間就見到效果,要3~4周才會見到效果。有的人在擦的早期過程中,痘痘可能加重,這個是正常的,加重期可能有一到兩周,過了這個時期就會慢慢好轉。有的人一看用藥后痘痘加重了就停掉了,非??上А#ú邉?記者張宇、曹騰? 文 記者張青梅 通訊員張燦城、王雪)

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【糾錯】 責任編輯: 王佳寧
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